28 de abril de 2011

10 mitos sobre musculação

Musculação dá varizes?
O músculo se acostuma ao exercício?
Essas são algumas perguntas ouvidas frequentemente pelos instrutores das academias de ginástica.
Faça o teste clicando no link abaixo e descubra o que é mito e o que é verdade na hora de "puxar ferro".
As respostas foram elaboradas com a ajuda de Marcelo Ferreira Miranda, do Conselho Federal de Educação Física.






3 comentários:

  1. Nossa não entendo quase nada de musculação, errei 7 das 10 alternativas. Mas valeu a dica, aprendi 7 coisas que eu não sabia!

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  2. Olá !!

    Puxa, até que estou bem informada, acertei 7 !!
    Gostei muito do teste, realmente são questões que sempre deixam uma certa dúvida. foi legal ter mais esclarecimentos, obrigada por compartilhar !!
    Um abração !!

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